En
Register Log in
  1. Main
  2. Conference
  3. The Topical Issues of the Humanities and Social Sc...
  4. Upravlenie stressom i obespechenie polnogo vosstan...

Upravlenie stressom i obespechenie polnogo vosstanovleniia posle trenirovok

Proceeding
All-Russian scientific and practical conference with international participation «The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences»
Creative commons logo
Published in:
All-Russian scientific and practical conference with international participation «The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences»
Authors:
Ekaterina A. Naimushina 1 , Tatiana A. Ilnitskaia 1
Work direction:
Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
Pages:
257-259
Received: 15 May 2025

Rating:
Article accesses:
51
Published in:
Информрегистр
1 the Kuban State Agrarian University
For citation:
Naimushina E. A., & Ilnitskaia T. A. (2025). Upravlenie stressom i obespechenie polnogo vosstanovleniia posle trenirovok. The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences, 257-259. Чебоксары: PH "Sreda".

Abstract

В статье рассматриваются современных подходы к управлению стрессом и оптимизации восстановительных процессов после физических нагрузок. Анализируются физиологические и психологические механизмы стресса, вызванного тренировками, также методы их коррекции. Особое внимание уделяется комбинированным стратегиям, включающим питание, сон, психологические техники и физиотерапевтические методы.

References

  1. 1. Дубровский В.И. Спортивная медицина: учеб. для вуз / В.И. Дубровский. – 2-е изд. – М.: ВЛАДОС, 2002.
  2. 2. Иванов А.Д. Восполнение потерь жидкости при занятиях спортом / А.Д. Иванов, Т.В. Ковалева, Т.А. Ильницкая // XXIII Всероссийская студенческая научно-практическая конференция Нижневартовского государственного университета (Нижневартовск, 06–07 апреля 2021 г.). Ч. 6. – Нижневартовск: Нижневартовский государственный университет, 2021. – С. 61–64. – EDN FIYOIW.
  3. 3. Иванов А.Д. Спортивные травмы в художественной гимнастике / А.Д. Иванов, Т.В. Ковалева, Т.А. Ильницкая // XXIII Всероссийская студенческая научно-практическая конференция Нижневартовского государственного университета (Нижневартовск, 06–07 апреля 2021 г.). Ч. 6. – Нижневартовск: Нижневартовский государственный университет, 2021. – С. 65–68. – EDN FNXTKI
  4. 4. Ковалева Т.В. Влияние физической культуры и спорта на работоспособность человека / Т.В. Ковалева, А.А. Колесник // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях: Материалы Международной научно-практической конференции (Чебоксары-Ташкент, 25 января 2024 г.). – Чебоксары: Чувашский государственный аграрный университет, 2024. – С. 1109–1113. – EDN IGCQPO.
  5. 5. Ковалева Т.В. Лечебная физическая культура на занятиях физической культурой и спортом в вузах / Т.В. Ковалева, Д.В. Шипова // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях: Материалы Международной научно-практической конференции (Чебоксары-Ташкент, 25 января 2024 г.). – Чебоксары: Чувашский государственный аграрный университет, 2024. – С. 1359–1364. – EDN IGZWMA.
  6. 6. Лебедева М.П. Современные методы восстановления в спорте / М.П. Лебедева. – М.: Спорт, 2022.
  7. 7. Майкели Л. Энциклопедия спортивной медицины / Л. Майкели, М. Дженкинс.
  8. 8. Федоров Н.А. Восстановительные процессы в спорте / Н.А. Федоров. – М.: Физкультура и спорт, 2021.

Comments(0)

When adding a comment stipulate:
  • the relevance of the published material;
  • general estimation (originality and relevance of the topic, completeness, depth, comprehensiveness of topic disclosure, consistency, coherence, evidence, structural ordering, nature and the accuracy of the examples, illustrative material, the credibility of the conclusions;
  • disadvantages, shortcomings;
  • questions and wishes to author.