Ру
Регистрация Вход
  1. Главная
  2. Конференция
  3. Образование и семья в контексте устойчивого развит...
  4. Занятия спортом как способ улучшения психоэмоциона...

Занятия спортом как способ улучшения психоэмоционального состояния и борьбы со стрессом

Статья в сборнике трудов конференции
Всероссийская научно-практическая конференция «Образование и семья в контексте устойчивого развития»
Creative commons logo
Опубликовано в:
Всероссийская научно-практическая конференция «Образование и семья в контексте устойчивого развития»
Авторы:
Татаурова К. Д. 1 , Андрющенко Ю. В. 1
Рубрика:
Физическая культура и спорт: методические и технологические аспекты
Страницы:
342-345
Получена: 28.11.2024

Рейтинг:
Статья просмотрена:
437 раз
Размещено в:
РИНЦ
1 Тихоокеанский государственный университет
Для цитирования:

Аннотация

В статье рассматривается положительное влияние занятий спортом на психоэмоциональное состояние человека. Исследуются механизмы, через которые физическая активность способствует улучшению настроения, снижению уровня стресса и тревожности. Описываются различные виды спорта и их эффективность в контексте психического здоровья, а также приводятся результаты современных исследований, подтверждающие положительное воздействие регулярных физических нагрузок на эмоциональное благополучие.

Список литературы

  1. 1. Степанова Е.В. Физические нагрузки как средство повышения стрессоустойчивости / Е.В. Степанова // Актуальные проблемы государственных и естественных наук. – 2017.
  2. 2. Ильина Н.Л. Влияние физической культуры на психологическое благополучие человека / Н.Л. Ильина // Ученые записки. – 2010. – №12 (70).
  3. 3. Фроленков В.Н. Физическая активность – важнейшая составляющая здоровья человека / В.Н. Фроленков // Наука-2020. – 2022. – №5 (59).
  4. 4. Галкин А.А. Влияние физической культуры и спорта на стрессоустойчивость / А.А. Галкин, И.П. Сафонова, Ю. Карева // OlymPlus. – 2022. – №2 (15).

Комментарии(0)

При добавлении комментария укажите:
  • степень актуальности публикуемого материала;
  • общую оценку (оригинальность и актуальность темы, полнота, глубина, всесторонность раскрытия темы, логичность, связность, доказательность, структурная упорядоченность, характер и достоверность примеров, иллюстративного материала, убедительность выводов);
  • недостатки, недочеты;
  • вопросы и пожелания Автору.