Список публикаций по ключевому слову: «формирование привычки»
-
Механизмы формирования привычек: нейробиологические и психологические аспекты
Статья в сборнике трудов конференции
Социально-педагогические вопросы образования и воспитания- Автор:
- Грязнов Сергей Александрович
- Рубрика:
- Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
- Аннотация:
- Неуклонное следование рутинному поведению в итоге его автоматизирует, внедряя в подсознание. Однако привычка – это не просто ежедневная рутина, которая может быть полезна или вредна для здоровья. Это целая нейробиологическая и психологическая концепция, обозначающая набор действий, выполняемых последовательно и почти автоматически в ответ на какой-то стимул. Следовательно, привычки – это автоматизированные модели поведения, играющие ключевую роль в повседневной жизни человека. В статье рассмотрены нейробиологические и психологические механизмы, лежащие в основе формирования привычек, представлены практические примеры.
- Ключевые слова:
- психология, модели поведения, устойчивое изменение, формирование привычки, здоровое поведение