Список публикаций по ключевому слову: «тренировочные нагрузки»
-
Питание при развитие силовых качеств спортсменов
Тезисы доклада на конференцию
Социально-педагогические вопросы образования и воспитания- Автор:
- Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В данной статье проводится анализ для спортсменов, целенаправленно стремящихся к достижению высокого уровня развития силовых качеств, рациональное питание имеет принципиальное значение. При составлении пищевого рациона спортсменам, развивающим силовые качества, необходимо учитывать ряд факторов: величину и направленность тренировочных нагрузок, режим тренировок, соревнований и отдыха, индивидуальные особенности пищеварения и обмена веществ.
- Ключевые слова:
- скоростно-силовые качества, тренировочные нагрузки, пищевой рацион, энергозатратный процесс, энергетические затраты