Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «силовая подготовка»

  • Силовая тренировка в системе учебных занятий по физической культуре в вузе (современный контекст)

    Дата публикации: 02.10.2019 г.
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2019
    Автор:
    Николенко Юрий Антонович
    Рубрика:
    Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
    Аннотация:
    В статье приводятся данные практической работы по реализации стандарта последнего поколения по физической культуре в части раздела – элективный курс. Автором показано, что индивидуальный выбор студентами направления подготовки может быть использован эффективно при правильном нормировании нагрузок.
    Перейти 

  • Развитие скоростно-силовых способностей у юных пловцов

    Дата публикации: 01.06.2022 г.
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Андрианова Елена Игоревна, Егорова Елена Алексеевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья раскрывает развитие скоростно-силовых способностей юных пловцов с помощью применения плиометрических упражнений. Даны понятия скоростно-силовых способностей, плиометрических упражнений. Описан педагогический эксперимент с примерным комплексом упражнений и представлен анализ полученных результатов.
    Перейти 

  • Комплексный подход к организации тренировочного процесса в студенческом армрестлинге

    Дата публикации: 29.06.2022 г.
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Имангулов Айрат Равилевич, Кожевников Виталий Сергеевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассмотрены основы комплексного подхода к организации тренировочного процесса в студенческом армрестлинге. Акцент сделан на важности решения нескольких наиболее важных задач. Важно выстраивать специальную силовую подготовку и дальнейшую тактику соревновательной борьбы на основе учета индивидуальной антропометрии спортсмена. Также необходимо обеспечить тренировку мышц антагонистов с целью профилактики травматизма, с этой же целью подобрать комплекс упражнений для миофасциального релиза (МФР), осуществляемого с использованием ролла для МФР. Использовать классический массаж, с целью наилучшего восстановления армспортсмена. Данный подход позволит повысить эффективность подготовки студентов-армспортсменов, а также способствовать их спортивному долголетию.
    Перейти 

  • Анализ особенностей силовой подготовки мужчин 35-летнего возраста средствами фитнеса

    Дата публикации: 13.10.2021 г.
    Общество, педагогика, психология: актуальные исследования
    Авторы:
    Костенко Елена Геннадьевна, Амбарцумян Наталья Александровна, Толстых Ольга Сергеевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассмотрена методика повышения уровня силовых способностей мужчин средствами фитнеса. Разработанная методика показала положительный результат и может быть рекомендована фитнес-тренерам для совершенствования программ подготовок, в условиях фитнес-клубов.
    Перейти