Список публикаций по ключевому слову: «физическая культура»
-
Формирование устойчивой «обратной связи» при занятиях физической культурой в вузе в современных условиях
Статья в сборнике трудов конференцииСоциально-педагогические вопросы образования и воспитания- Автор:
- Нитяговский Сергей Анатольевич
- Рубрика:
- Социальные процессы и образование
- Аннотация:
- В статье предпринята попытка осмысления новых условий преподавания предмета «Физическая культура и спорт» в вузе. Показано, что сокращение практических занятий по предмету может привести либо к активизации индивидуальных усилий по развитию собственного физического статуса, либо к полному отторжению и упрощению восприятия физического развития. Физическое здоровье индивида в современных условиях становится особым феноменом в структуре личности и требует к себе особого отношения.
- Ключевые слова:
- физическая культура, образовательные стандарты нового поколения, методологический поворот, преподавание дисциплины
-
Культурологический подход при анализе развития физической культуры и спорта в современных условиях
Статья в сборнике трудов конференцииСоциально-педагогические вопросы образования и воспитания- Автор:
- Чернышев Виктор Петрович
- Рубрика:
- Динамика социальной среды как фактор развития
- Аннотация:
- В статье рассматриваются проблемы отрасли «Физическая культура и спорт» с культурологической позиции. Автором показано, что в настоящее время культурная матрица российского общества имеет пробелы и разрывы в развитии целостного и ценностного потенциала развития физического статуса как отдельного человека, так и больших социальных групп.
- Ключевые слова:
- физическая культура, спорт, культурологический подход, целостное развитие личности
-
Роль физической культуры в профилактике опорно-двигательного аппарата
Статья в сборнике трудов конференцииСоциально-педагогические вопросы образования и воспитания- Авторы:
- Верминская Анна Станиславовна, Покусаева Наталия Васильевна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье говорится о самом распространенном заболевании опорно-двигательного аппарата – остеохондрозе. Авторами рассмотрены определение и клиника этого заболевания, а также причины и профилактические действия, направленные на предупреждение этого заболевания.
- Ключевые слова:
- физическая культура, опорно-двигательный аппарат, остеохондроз, причины остеохондроза, профилактика остеохондроза
-
Организация работы специальной медицинской группы в вузах. Проблемы и пути их решения
Статья в сборнике трудов конференцииСоциально-педагогические вопросы образования и воспитания- Автор:
- Аникеева Наталия Геннадьевна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Статья посвящена проблеме возрастающего количества абитуриентов, страдающих хроническими заболеваниями. Автором рассмотрена организация и методика проведения учебных занятий по физической культуре в специальных медицинских группах.
- Ключевые слова:
- образование, студенты, здоровье, специальная медицинская группа, физическая культура, медицинский персонал, ослабленное здоровье
-
Исследование отношения студентов Владивостокского филиала Российской таможенной академии к получению значка ГТО
Статья в сборнике трудов конференцииПедагогика, психология, общество: новая реальность- Автор:
- Тиосова Татьяна Николаевна
- Рубрика:
- Социальные процессы и образование
- Аннотация:
- Статья посвящена анализу результатов анкетирования на тему «Отношение студентов вторых курсов Владивостокского филиала Российской таможенной академии к получению значка ГТО».
- Ключевые слова:
- студенты, физическая культура, анкетирование, спорт, сравнительный анализ, комплекс «Готов к труду и обороне»
-
К вопросу об организационных условиях реализации дисциплин по физической культуре и спорту в вузах
Статья в сборнике трудов конференцииПедагогика, психология, общество: новая реальность- Автор:
- Пасикова Мария Вячеславовна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье представлен анализ процесса выбора дисциплин по физической культуре и спорту, как важной составляющей организационных условий реализации данных дисциплин в вузах; процесс выбора рассматривается, как значимый фактор качества реализации дисциплин по физической культуре и спорту; выявленные недостатки позволяют вести целенаправленный поиск новых подходов к созданию организационных условий, обеспечивающих важнейшую составляющую компетентностного подхода – самоактуализацию обучающегося.
- Ключевые слова:
- физическая культура, компетентностный подход, спорт, компетентностное образование, дисциплины, организационные условия, самоактуализация обучающегося
-
Формирование здоровьесберегающих компетенций в вузе средствами физической культуры
Статья в сборнике трудов конференцииПедагогика, психология, общество: новая реальность- Автор:
- Лопатин Валерий Анатольевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Статья даёт понимание, с помощью каких знаний, полученных на занятиях физической культурой, формируются навыки здоровьесбережения у обучающихся студентов. Выделены способы подачи жизненно важного контента во время занятий. Исследованием подкреплена необходимость подобной практики.
- Ключевые слова:
- компетенции, физическая культура, здоровьесбережение
-
От обязанности студентов заниматься физической культурой и спортом к личной потребности
Статья в сборнике трудов конференцииПедагогика, психология, общество: новая реальность- Авторы:
- Наливайко Юлия Андреевна, Хабарова Ольга Леонидовна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматривается вопрос отношения студентов к занятиям физической культурой и спортом. Обосновывается необходимость повышения мотивации, названы причины снижения интереса студентов к физкультурным занятиям.
- Ключевые слова:
- деятельность, студенты, здоровье, физическая культура, условия достижения цели
-
Роль физической культуры в профилактике заболеваний и укреплении здоровья студентов
Статья в сборнике трудов конференцииПедагогика, психология, общество: новая реальность- Авторы:
- Бердник Светлана Александровна, Хабарова Ольга Леонидовна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Статья посвящена анализу важности физической культуры и укрепления здоровья студентов в современных условиях. Выявлена необходимость здорового образа жизни, предложены физические упражнения для профилактики заболеваний и укрепления здоровья, а также рассмотрены способы повышения эффективности работоспособности студентов.
- Ключевые слова:
- мотивация, студенты, укрепление здоровья, физическая культура, здоровый образ жизни
-
Особенности физической подготовки студентов к сдаче норм комплекса ГТО на силу
Научная статьяРазвитие образования Том 4 № 1- Автор:
- Ермакова Елена Геннадьевна
- Рубрика:
- Российская система образования
- Аннотация:
- Сфера деятельности студентов связана с сидячим образом жизни, они подвержены опасности многих заболеваний, которые развиваются из-за недостатка физической активности. Именно поэтому в их учебном плане имеется предмет «физическая культура». В учебных учреждениях для оценки физической подготовки студентов используют нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). В данной статье представлена информация о истории комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и его вкладе в жизнь студентов, охарактеризованы и рассмотрены особенности физической подготовки студентов силовой направленности к сдаче норм ГТО на силу, дан перечень причин выбора комплекса ГТО как способа оценивания студентов и проведено исследование с целью выявления эффективности использования упражнений силовой направленности необходимых студентам для достижения норм комплекса ГТО на силу, в рамках занятий физической культуры. Методы исследования. На занятиях физической культуры проводились разработанные физические упражнения силовой направленности, методом ступенчатого повышения нагрузки с индивидуальным подходом, метод контрольного упражнения и метод сравнительного анализа первого и второго этапа исследования. Результаты исследования. С помощью проведённого эксперимента наблюдается значительная динамика всех результатов, сравнительные показатели представлены в диаграмме, сделаны выводы, о том, что систематические занятия силовой направленности с постепенным увеличением нагрузки, с совершенствованием техники правильного выполнения упражнения способствуют развитию физического качества «сила».
- Ключевые слова:
- студент, физическая культура, сила, упражнения силовой направленности, комплекс ГТО
-
Программа самостоятельных занятий с использованием системы «Пилатес» на основе индивидуального подхода к профилактике нарушений и коррекции осанки обучающихся в вузе
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование и педагогика: теория и практика- Автор:
- Белкина Наталья Васильевна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье представлена программа самостоятельных занятий с использованием системы «Пилатес», направленная на осуществление профилактики и коррекции осанки у студентов вузов в период самоизоляции.
- Ключевые слова:
- студенты, физическая культура, дистанционное образование, программа, самоизоляция, нарушение осанки, система «Пилатес»
-
Особенности проведения школьного урока физической культуры в дистанционном режиме
Статья в сборнике трудов конференцииЦифровое образование: новая реальность- Автор:
- Титов Сергей Николаевич
- Рубрика:
- Технологии обучения в цифровой среде, дистанционное обучение
- Аннотация:
- В статье рассматриваются проблемы проведения уроков физической культуры в дистанционном формате. В основной части описаны наиболее популярные из существующих методов проведения урока, а также анализ их эффективности. Для реализации каждого из приведенных методов предложены программные решения, с подробным описанием плюсов и минусов каждого варианта. На основе рассмотренной информации, а также анализа программного обеспечения делается вывод о наиболее эффективном формате проведения дистанционного урока физической культуры.
- Ключевые слова:
- дистанционное обучение, физическая культура, программное обеспечение, методы проведения
-
Физическая культура в онлайн-пространстве
Статья в сборнике трудов конференцииЦифровая трансформация современного образования- Авторы:
- Яковенко Дмитрий Владимирович, Ефимова Елена Васильевна, Демченко Дарья Львовна
- Рубрика:
- Формирование понимания значимости развития цифровых навыков и цифровых образовательных технологий
- Аннотация:
- В статье рассмотрены особенности занятий физической культурой со студентами вуза, находящимися на удаленном обучении, в онлайн-формате. Показаны плюсы и минусы дистанционной формы обучения. Предоставляется анализ результатов использования дистанционного обучения в образовательном процессе. В настоящее время практически по всем предметам в вузе при обучении используются информационно-коммуникационные технологии. У каждого предмета своя специфика, но есть один общий принцип, который состоит в том, чтобы создать условия практического овладения знаниями. Применяя этот принцип к занятиям физической культурой, можно отметить, что задача преподавателя состоит в том, чтобы выбрать такие методы обучения, которые позволили бы каждому студенту проявить свою активность, своё творчество, активизировать двигательную и познавательную деятельность учащегося. Использование ИКТ в физическом воспитании вызвана потребностью в повышении его качества с помощью применения компьютеров. ИКТ позволяют организовать учебный процесс на новом, более высоком уровне, обеспечивать более полное усвоение учебного материала. С помощью ИКТ можно решать проблемы поиска и хранения информации, планирования, контроля и управления занятиями физической культурой, диагностики состояния здоровья и уровня физической подготовленности занимающихся.
- Ключевые слова:
- дистанционное обучение, информационно-коммуникационные технологии, физическая культура, интернет, онлайн-формат
-
Творческий потенциал педагога физической культуры как один из ключевых элементов профессиональной компетентности
Статья в сборнике трудов конференцииПедагогика, психология, общество: актуальные вопросы- Авторы:
- Красильникова Юлия Сергеевна, Суркова Ксения Денисовна, Брусланова Екатерина Александровна
- Рубрика:
- Теория и методика профессионального образования
- Аннотация:
- В статье рассмотрен творческий потенциал педагога, как один из ключевых показателей профессиональной компетентности, а в частности педагога физической культуры. Далее дано и подробно разобрано понятие «творческого потенциала» и представлены профессиональные компетенции педагога физической культуры. Кроме того, выявлены возможные пути развития творческого потенциала педагога. В заключение представлено возможное включение творческих вариантов решения профессиональных педагогических задач.
- Ключевые слова:
- образовательный процесс, педагогическая деятельность, физическая культура, профессиональные компетенции, личность, самореализация, творческий потенциал
-
Современные проблемы преподавания физической культуры педагогом высшей школы и их решения
Статья в сборнике трудов конференцииПедагогика, психология, общество: актуальные вопросы- Авторы:
- Смирнов Александр Борисович, Рыбакова Алина Алексеевна, Савинова Ангелина Дмитриевна
- Рубрика:
- Теория и методика профессионального образования
- Аннотация:
- Проблемы, которые возникают в реализации ФГОС, не обходят стороной и деятельность преподавателей дисциплины «Физическая культура». Отсутствие путей решения, которые создают трудности, а главное поиск современных целесообразных средств, методов и технологий в достижении требований ФГОС и порождает актуальность исследований такого рода.
- Ключевые слова:
- педагогические кадры, физическая культура, федеральный государственный образовательный стандарт, спорт, образовательные программы, спортивная подготовка, уровень здоровья детей
-
Организация патриотического воспитания на занятиях по физической культуре в высшей школе
Статья в сборнике трудов конференцииПедагогика, психология, общество: актуальные вопросы- Авторы:
- Кузнецов Владимир Алексеевич, Сазанова Елизавета Михайловна, Морозова Мария Юрьевна
- Рубрика:
- Теория и методика профессионального образования
- Аннотация:
- В статье выявлены современные проблемы спортивно-патриотического воспитания молодежи и предложены пути их решения средствами физической культуры в высших учебных заведениях. Представлены результаты опроса студентов первого курса НГПУ им. Козьмы Минина, демонстрирующие воспитательную работу по патриотическому воспитанию в школе, и преподавателей, характеризующие положения дел в плане патриотического воспитания. В заключение представлено описание организации патриотического воспитания в стенах нашего университета.
- Ключевые слова:
- патриотизм, физическая культура, духовно-нравственное воспитание, воспитательная задача
-
Профилактика психоэмоционального выгорания студентов средствами физической культуры
Статья в сборнике трудов конференцииПедагогика, психология, общество: актуальные вопросы- Авторы:
- Засухина Любовь Валентиновна, Прокуророва Олеся Дмитриевна, Сочнева Полина Игоревна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Статья посвящена вопросу психоэмоционального выгорания студентов как основной проблеме среди учащихся высших учебных заведений. Авторами рассматриваются факторы возникновения психоэмоционального выгорания, его этапы и последствия для студентов. В ходе изучения данного материала с психологической и медицинской сторон сделаны выводы об эффективности профилактики данного явления средствами физической культуры и состоялась разработка памятки для студентов.
- Ключевые слова:
- студент, физическая культура, профилактика, психология, спорт, психоэмоциональное выгорание
-
Формирование мотивации студентов к занятиям физической культурой средствами фитнес-аэробики
Статья в сборнике трудов конференцииПедагогика, психология, общество: актуальные вопросы- Авторы:
- Сесорова Ольга Владимировна, Фурман Алина Александровна, Сорокина Юлия Анатольевна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассмотрены основные вопросы, связанные с формированием у молодежи мотивации к занятию спортом и ведению здорового образа жизни посредством фитнес-аэробики. Актуальность темы обусловлена необходимостью разработки занятия, включенного в программу аэробики для преподавателей физической культуры в высших учебных заведениях, направленного на повышение учебной мотивации к физическому развитию в рамках занятий физической культурой.
- Ключевые слова:
- мотивация, студенты, физическая культура, самосовершенствование, фитнес-аэробика
-
Влияние йога-терапии на физическое состояние человека
Статья в сборнике трудов конференцииПедагогика, психология, общество: актуальные вопросы- Авторы:
- Прохорова Ольга Владимировна, Цивикова Анастасия Денисовна, Пирожков Виктор Сергеевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматривается влияние йога-терапии на физическое и общепсихологическое состояние как взрослых, так и детей. Изучается история появления йога-терапии, а также её развитие в школьных секциях, в высших учебных заведениях, и при подготовке профессиональных педагогов, готовых обеспечить все необходимые условия для проведения занятий в России. Предлагается занятие для проведения йога-терапии в высших учебных заведениях.
- Ключевые слова:
- студенты, здоровье, физическая культура, упражнения, дыхание, йога
-
Нововведенные технологии организации физической культуры для учащихся в вузах
Статья в сборнике трудов конференцииПедагогика, психология, общество: актуальные вопросы- Автор:
- Кадетова Наталья Владимировна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Развитие современного общества способствует кардинальным преобразованиям в области высшего образования в целом и в сфере физической культуры, в частности. Для воплощения в жизнь преобразовательных направлений в сфере физической культуры в ход идут инновационные пути, новейшие учебные программы, методические разработки и учебные пособия. Это дает возможность дифференцировать ценностные ресурсы физической культуры в следующих разделах: умственные, двигательные, мобилизационные и другие.
- Ключевые слова:
- физическая культура, ценности, учебные заведения, направление, студенчество, физвоспитание
-
Современные фитнес-технологии на уроках физической культуры в школе
Статья в сборнике трудов конференцииПедагогика, психология, общество: актуальные вопросы- Авторы:
- Титов Сергей Николаевич, Поцелуйко Светлана Викторовна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В данной статье рассматриваются возможность применения современных фитнес-технологий в рамках школьного урока, их эффективность по сравнению с традиционными средствами физической культуры. Оценка современных методов производится на основании нескольких критериев, таких как безопасность для здоровья учащихся, возможность организации на уроке, противопоказания и эффективность. На основании приведенных критериев происходит анализ существующих фитнес-технологий и делается вывод о возможности применения данного вида активности в рамках школьного урока.
- Ключевые слова:
- физическая культура, физическая активность, фитнес-технологии, школьное образование
-
Особенности организации образовательного процесса по физической культуре и спорту в условиях пандемии
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование и педагогика: перспективы развития- Автор:
- Мацепура Галина Николаевна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье сделана попытка проанализировать текущее состояние дел в отрасли «Физическая культура и спорт» в условиях продолжающегося вирусного кризиса. Показана опасность ухода людей от физической активности, мотивированного сложной эпидемиологической ситуацией. Даны рекомендации профессионалам по организации тренировочного процесса в условиях разделенного существования. Показана важность вербальной работы со студентами.
- Ключевые слова:
- образование, физическая культура, спорт, позитивный эффект физической активности, негативный эффект физической активности
-
Физическая культура как основа развития личности студентов
Научная статьяРазвитие образования № 4 (10)- Автор:
- Коркишко Ольга Владимировна, Лешкевич Сергей Анатольевич, Каргина Светлана Юрьевна, Потёмкина Елена Ивановна, Липовая Наталия Николаевна
- Рубрика:
- Теоретические и прикладные исследования в образовании
- Аннотация:
- В статье рассмотрен процесс изучения взаимосвязи между развитием личностных качеств, уровнем физической подготовленности обучающихся в вузе и отношением студентов к занятиям по физическому воспитанию. Физическая культура является одним из основных способов воспитания современной молодежи, в которой должны гармонично сочетаться моральная чистота и духовное богатство, физическое совершенство и психологическая целеустремленность. Она оказывает влияние на увеличение социальной и трудовой активности студента в период обучения в вузе. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя «душе лениться». Методы. Для достижения целей исследования мы использовали специально разработанную анкету по влиянию физической культуры на здоровье и отношения к предмету студентов юношей и девушек. Эксперимент проводился на базе ФГАОУ ВО «Севастопольский государственный университет». Выборка испытуемых с 1 курса обучения составила 205 студентов (100 юношей и 105 девушек). Результаты исследования показали, что 42% студентов первого курса выбрали проведение физкультуры в учебном формате, против обязательных занятий – 37% и нейтрально относятся к физвоспитанию – 21%. Как показала статистика, 60% посещают занятия только для получения зачета, 33% с интересом занимаются и получают знания в своем виде спорта и 7% плохо посещают занятия по разным причинам. Авторы приходят к выводу, что требования, предъявляемые к выпускникам образовательных учреждений, предполагают освоение педагогами новых компетенций, позволяющих качественно организовывать образовательный процесс и развить при этом положительное отношение обучающихся к предмету «Физическая культура».
- Ключевые слова:
- студенты, физическое воспитание, физическая культура, личность, духовное и физическое развитие
-
Оценка развития выносливости у студентов в аграрном вузе
Научная статьяРазвитие образования № 4 (10)- Автор:
- Сбитнева Оксана Анатольевна
- Рубрика:
- Российская система образования
- Аннотация:
- В статье рассматривается выносливость, ее роль в повышении работоспособности, необходимость в умственной и физической деятельности. Анализируется значение выносливости для оздоровительно-тренировочного процесса. Обосновывается важность и необходимость выносливости как физического качества, определяющего состояние здоровья, уровень физической подготовленности. При этом необходимо подчеркнуть, что развитие выносливости содействует высоким функциональным возможностям всех органов и систем организма. Анализируются результаты контрольных нормативов по требованиям вуза. Анализируются показатели выносливости в соответствии с требованиями норм ГТО. В статье дается оценка развития выносливости студентов в Аграрном вузе. Методы исследования. В ходе исследования был проведен сравнительный анализ полученных результатов. Применялся поиск, анализ, обобщение методической литературы; использован метод контрольных испытаний. Длительность исследования 3 года, с 2016 по 2019 год. В исследовании приняли участие 74 юноши в возрасте 18–24 года. Выявлена динамика уровня физической подготовленности. Раскрыта взаимосвязь уровня физической подготовленности с успешным выполнением контрольных нормативов и требований норм ГТО. Результаты исследования. По результатам исследования зафиксирован средний уровень развития выносливости. При сдаче тестового испытания комплекса ГТО на выносливость, выявлено, что в среднем студенты сдают норматив на серебряный значок ГТО, 30.5% учащихся не могут справиться с требованиями Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса в данном тестовом испытании. Анализ результатов по таблице контрольных тестов вуза на занятиях физической культуры, позволяет отметить рост количества студентов, выполнивших контрольный норматив на 1, 2, 3 балла, а также снижение количества не сдавших данный тест. Делается вывод о том, что зафиксирован средний уровень физической подготовленности по данному тесту. Развитие физических качеств, в том числе выносливости обеспечивает гармоничное физическое развитие, укрепление всех систем и органов, повышение функциональных возможностей, снижение симптомов утомления, быстрое восстановление организма. Развитие и совершенствование выносливости эффективно обеспечивается самостоятельными занятиями по физической культуре и спорту.
- Ключевые слова:
- исследование, студенты, здоровье, выносливость, физическая культура и спорт, двигательные качества, нормы ГТО
-
Особенности физической подготовки студентов для сдачи контрольного норматива «лодочка» в рамках программы по физической культуре
Научная статьяРазвитие образования № 4 (10)- Автор:
- Ермакова Елена Геннадьевна
- Рубрика:
- Практика
- Аннотация:
- Актуальной в наше время является проблема, связанная с заболеванием позвоночника, зачастую малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышечного корсета позвоночника и спины. В программу вуза по физической культуре для основного отделения входит контрольный норматив на силу – «Лодочка». В статье рассматриваются особенности физической подготовки студентов, в том числе методы и средства, с целью выявления эффективности специально подобранных упражнений на развитие основного физического качества – силы и повышения подготовленности студентов к зачетному нормативу «лодочка», направленному на укрепление мышц спины, способствующему уменьшению жира, повышению тонуса мышц, активизации метаболизма, совершенствованию координационных способностей, снижению болевых ощущений, выпрямлению осанки. Методы исследования. В данной работе представлен специально разработанный и предложенный примерный перечень упражнений силовой и координационной направленности на мышцы спины и брюшного пресса, который был включен в занятия два раза в неделю. Проведено исследование со студентками Пермского государственного аграрно-технологического университета. В исследовании применялись методы педагогического эксперимента, педагогического тестирования и сравнительного анализа, а также метод ступенчатого повышения нагрузки с индивидуальным подходом, выполнялись упражнения, постепенно увеличивая количество повторений и подходов. Результаты исследования. С помощью проведённого тестирования результаты показателя физической подготовленности девушек, контрольного норматива «лодочка», в рамках программы по физической культуре показаны в виде диаграммы. Полученные результаты проанализированы и сформулированы выводы с рекомендациями, в ходе исследования прослеживается значительная динамика полученных положительных оценок. На основании проведенного исследования можно сделать вывод о том, что эффективность влияния представленных методов и средств на развитие и совершенствование физической подготовки студентов подтверждается.
- Ключевые слова:
- физическая культура, физические качества, сила, мышцы спины, упражнения силовой направленности