List of publications on a keyword: «груз»
-
Формирование личности в контексте современных социокультурных трансформаций
Proceeding
Technopark of universal pedagogical competencies- Authors:
- Elena V. Ushakova, Elena S. Koneva
- Work direction:
- Теория и методика обучения и воспитания
- Abstract:
- Авторы отмечают, что исследование актуально в связи с изменениями социокультурного ландшафта, вызванными глобализацией и цифровизацией, которые создают новые вызовы для формирования личности. В статье выделены ключевые проблемы современного воспитания – информационная перегрузка, кризис идентичности и виртуальная социализация. Рассмотрены цели исследования, направленные на переосмысление стратегий воспитания с акцентом на развитие универсальных компетенций XXI века. Использованы методы теоретического анализа, сравнительного и функционального подходов, а также изучение лучших практик. Основные результаты включают определение новых ролей семьи, образования и культурной среды в социализации, а также необходимость формирования адаптационных способностей и внутреннего стержня личности.
- Keywords:
-
Средства и методы совершенствования силовых качеств участников СВО в решении боевых задач
Proceeding
Technopark of universal pedagogical competencies- Author:
- Akhmedzhan I. Rakhmatov
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Abstract:
- В статье рассматривается вопрос путей совершенствования силовых качеств участников специальной военной операции (СВО). Проанализированы различные тренировочные методики, включая использование упражнений с отягощениями, динамических и изометрических нагрузок, а также методы максимальных и повторных усилий. Отмечается эффективность комплексного подхода, сочетающего развитие скоростных, силовых и выносливостных качеств для повышения боеспособности военнослужащих.
- Keywords:
-
Ekonomiko-pravovye bar'ery reinzhiniringa logistiki s ispol'zovaniem bespilotnogo transporta
Proceeding
Law, Economics and Management- Author:
- Nikita G. Bedrosov
- Work direction:
- Международная экономика и право
- Abstract:
- В статье исследуются вопросы ключевых экономико-правовых барьеров реинжиниринга логистических процессов с использованием беспилотного транспорта в России. Проанализированы такие экономические ограничения, как высокие первоначальные инвестиции, неопределенность окупаемости и сопротивление организационным изменениям. Выявлены пробелы в правовом регулировании, включая отсутствие целостной законодательной базы, прямые запреты на использование дронов и неурегулированные вопросы страхования. Намечены перспективные пути преодоления указанных барьеров, включая совершенствование нормативной базы, создание «регуляторных песочниц» и реализацию поэтапного подхода к внедрению технологий.
- Keywords:
-
Snizhenie poroga dolgovoi nagruzki kak instrument zashchity trudovykh prav pri bankrotstve rabotodatelia
Proceeding
Law, Economics and Management- Author:
- Viktoriia K. Bagdasarian
- Work direction:
- Трудовое и предпринимательское право
- Abstract:
- В статье рассматривается вопрос возможностей защиты трудовых прав работников в ситуации банкротства работодателя, причем особый акцент сделан на таком инструменте, как снижение установленного законом порога долговой нагрузки. Автор детально разбирает действующий в Российской Федерации порядок инициирования процедуры несостоятельности, указывая на его ключевую проблему – высокий минимальный размер требований, который делает этот механизм практически недоступным для отдельного сотрудника. Проводится сравнительно-правовой анализ моделей защиты прав трудящихся, существующих в различных юрисдикциях: от социально ориентированных систем гарантийных фондов в странах Западной Европы до подходов, основанных на законодательном приоритете зарплатных требований, как в США и ряде азиатских государств. На основе изучения международного опыта предлагается комплекс мер по совершенствованию российского законодательства.
- Keywords:
-
Povyshenie urovnia fizicheskoi podgotovlennosti anglogovoriashchikh studentok meditsinskogo vuza NovgU im. Iaroslava Mudrogo
Proceeding
The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences- Authors:
- Vladimir V. Koroliov, Elena G. Chistiakova
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Abstract:
- В статье рассмотрено влияние упражнений стретчинга на адаптацию к физическим нагрузкам англоговорящих студенток и развитие у них выносливости. Проведенный эксперимент подтвердил выдвинутую авторами гипотезу: постоянные занятия стретчингом позволили повысить адаптацию иностранных студенток к физическим нагрузкам, а также качественно улучшить сдаваемые нормы ВФСК ГТО.
- Keywords:
-
The Main Data about the Consonant System of the Low German Dialect of the Mennonite Germans of the Simferopol Region of the Crimean Peninsula
Research Article
Ethnic Culture Volume 7 No 3- Authors:
- Yulia V. Berezina, Viacheslav N. Onoshko, Yulia S. Zhilina, Denis E. Voytov, Olga V. Skurikhina
- Work direction:
- World languages and literature
- Abstract:
- The article describes the consonant system of the Low German dialect of the Mennonite Germans of the Simferopol region of Crimea. Mennonites are followers of the Reformation movement that emerged in the 16th century in the Netherlands. The founder of this religious teaching was former Frisian Catholic priest Menno Simons (1496–1561), who united small, disjointed congregations of Anabaptists based on his doctrine. Since 1789, at the invitation of Catherine II, Mennonites began to migrate to Russia. The study is based on an analysis of the oral speech of representatives of an ethnic religious community who retained their native language in a foreign-speaking environment. The authors identify 25 consonant phonemes and describe in detail their classification according to articulatory and acoustic characteristics, as well as the functional load based on frequency of use. Special attention is paid to the specific features of consonantism, including the preservation of archaic features characteristic of the Low German dialect Plattdeutsch, as well as the influence of Russian and High German dialects. Such phenomena as palatalization before the vowels of the front row, spirantization of the consonants, velarization [l], vocalization [r], the presence of voiced consonants at the absolute end of the word. The analysis shows that the dialect under study retains a significant degree of archaism, while simultaneously being influenced by the contact Russian language. Despite the numerical reduction of native speakers, the consonant system demonstrates stability and internal logic, which makes it an important object for linguistic and ethnolinguistic research.
- Keywords:
- Mennonite Germans, Low German dialect, phonological analysis, consonantism, functional load of phonemes
-
Tsifrovaia transformatsiia obrazovaniia: integratsiia onlain-kursov v sovremennyi obrazovatel'nyi protsess
Proceeding
Education, innovation, research as a resource for community development- Author:
- Liubov R. Logunova
- Work direction:
- Инновационные технологии как ресурс повышения качества образования
- Abstract:
- Статья посвящена цифровой трансформации образования, в частности интеграции онлайн-курсов в современный образовательный процесс. Анализируется практический опыт внедрения специализированного курса «Административная ответственность» с применением современных цифровых инструментов. Подчеркивается важность развития профессиональных компетенций педагогов и соответствия электронных образовательных ресурсов актуальным стандартам.
- Keywords:
-
Vygoranie pedagogov kak priznak ikh professional'noi deformatsii
Proceeding
Education, innovation, research as a resource for community development- Authors:
- Eva A. Dobrovol'skaia, Marina V. Piriazeva, Liudmila A. Butova
- Work direction:
- Методический инструментарий поддержки и развития педагога
- Abstract:
- Рассматриваются причины возникновения выгорания, включая эмоциональное истощение, снижение профессиональной мотивации и деперсонализацию. Основное внимание уделено влиянию профессиональной среды, высокой эмоциональной нагрузки и отсутствия ресурсов для восстановления. Автор анализирует последствия выгорания для личности педагога, его профессиональной деятельности и качества образовательного процесса. Предлагаются рекомендации по профилактике и преодолению данного состояния, включая меры организационной поддержки и личностного развития.
- Keywords:
-
Razvitie obshchei vynoslivosti u iunoshei starshego shkol'nogo vozrasta metodom interval'nogo bega "fartlek"
Proceeding
Current trends in the development of education system- Authors:
- Dmitrii V. Iakovenko, Elena V. Efimova
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Abstract:
- В статье рассматривается применение интервального бега «фартлек» в системе подготовки юных легкоатлетов в условиях школы. Применение данного метода подготовки сопряжено с определенными трудностями: в условиях общеобразовательной школы количество часов, выделенных на физическую подготовку, остается недостаточным, уровень развития общей выносливости за последние годы становится также низким. В работе использовались следующие методы: теоретический анализ и обобщение литературных источников, педагогическое наблюдение, метод педагогического эксперимента, методы педагогического тестирования, методы математической обработки результатов исследования с помощью метода Т-Стьюдента. Применение метода интервального бега «фартлек» в школе происходило путем произвольного темпового контроля и устойчивости к переменной нагрузке через последовательное варьирование режимов бега (от субмаксимального до восстановительного), что позволило эффективно развивать выносливость и адаптировать организм юных спортсменов к физическим нагрузкам, что подтверждается улучшением результатов в контрольных испытаниях.
- Keywords:
-
Nekotorye voprosy regulirovaniia truda pedagogicheskikh rabotnikov
Proceeding
Strategies of Sustainable Development: Social, Law and External-economic Aspects- Author:
- Daria A. Sergeeva
- Work direction:
- Актуальные вопросы юриспруденции
- Abstract:
- В статье исследуются актуальные проблемы правового регулирования трудовых отношений педагогических работников высших учебных заведений на примере Санкт-Петербурга – региона с высокой концентрацией ведущих университетов России. Автор анализирует противоречия между законодательными нормами и реальной практикой, включая дисбаланс в договорном регулировании, несовершенство нормирования рабочего времени, дефекты системы материального стимулирования и декларативность социальных гарантий. Методологическую основу исследования составляют: формально-юридический анализ нормативных актов (ТК РФ, ФЗ «Об образовании»), статистический анализ трудовых споров и нагрузки преподавателей, социологические методы (анкетирование), а также метод правового моделирования для разработки предложений по совершенствованию законодательства. Результаты исследования выявили системные проблемы, такие как преобладание срочных трудовых договоров, превышение фактической нагрузки над законодательно установленной 36-часовой неделей, недостаточность механизмов реализации социальных гарантий. В качестве решений предложены: запрет срочных договоров для обладателей ученых степеней, введение понятия «академическая нагрузка», создание федеральных программ жилищной поддержки и цифровых платформ учета рабочего времени. Особое внимание уделено региональной специфике Санкт-Петербурга, где высокая конкуренция между вузами усугубляет проблемы перегрузки и оттока кадров. Автор подчеркивает необходимость комплексного подхода с участием федеральных и региональных властей для сохранения кадрового потенциала высшей школы.
- Keywords:
-
Osoboe proizvodstvo v grazhdanskom protsesse Rossii: puti optimizatsii na osnove mezhdunarodnoi praktiki
Proceeding
Strategies of Sustainable Development: Social, Law and External-economic Aspects- Author:
- Ansar D. Shamgunov
- Work direction:
- Правовые проблемы развития российской государственности
- Abstract:
- В статье рассматриваются теоретические и практические аспекты особого производства в гражданском процессе Российской Федерации. Анализ охватывает его нормативную базу, структуру и особенности правоприменения. Особое внимание уделено возможностям модернизации отечественной модели через осмысление зарубежного опыта – в частности, подходов, реализованных в Германии, Франции и США. Сравнительно-правовой анализ позволяет обосновать актуальность перераспределения функций между судебными и внесудебными органами, развития института специализированных процессуальных должностных лиц и применения упрощённых форм судопроизводства. Делается вывод о потенциале аккуратного заимствования отдельных элементов иностранных моделей с учётом специфики российского правопорядка.
- Keywords:
-
Analiz energeticheskikh protsessov gemodinamiki pri vozrastaiushchei nagruzke v studencheskoi populiatsii
Proceeding
Manchaara Games: Generational continuity in the development of national sports – 2025- Authors:
- Elena N. Alekseeva, Aleksei A. Surikov, Viktor I. Kozhanov
- Work direction:
- Физическая культура и здоровый образ жизни студентов и школьников
- Abstract:
- Детализация базовых показателей центральной гемодинамики методом кардиопульмонального нагрузочного теста (КПНТ), с анализом формирования и физиологического измерения гликолитического анаэробного порога (АнП м/моль/л), является маркером оценки метаболических энергетических процессов в популяции учащейся молодежи. Энергетические обменные процессы при интенсивной оздоровительной физической нагрузке (ОФН), превышающие лимитированные возможности базовых показателей центральной гемодинамики, как устойчивое кумуляцию метаболического процесса и феномена утомления (от англ. сл. overloading) организма учащейся молодежи при интенсивной физической нагрузке (ФН).
- Keywords:
-
Analiz latentnoi variabel'nosti metabolicheskogo ekvivalenta v studencheskoi populiatsii s izbytochnoi massoi tela
Proceeding
The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences- Authors:
- Tatiana I. Vinokur, Irina N. Kapitova, Irina V. Opalinskaia
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Abstract:
- Концепция кардиологических заболеваний в настоящее время привлекает огромное влияние в стратификации феномена в рамках оценки эндокринных заболеваний формирующий фактор риска (ФР), с целью стандартизации кардиологического маркера генезиса возникновения метаболических отклонений гемодинамики в студенческой популяции при оздоровительной физической нагрузке (ОФН).
- Keywords:
-
Referensnye znacheniia metabolicheskogo ekvivalenta s razlichnym pokazatelem kardiologicheskogo indeksa uchashcheisia molodezhi
Proceeding
The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences- Authors:
- Tatiana I. Vinokur, Tatiana Z. Andreeva, Igor I. Filippov
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Abstract:
- Верификация показателей центральной гемодинамики с анализом метаболического эквивалента (МЕТ) учащихся, занимающихся интенсивным функциональным тренингом, с различным показателем гемодинамики (Cardic index), является индикатором толерантности кардиореспираторной системы (КРС) при соревновательной физической нагрузке. Комплексный скрининг показателей центральной гемодинамики, с анализом артериальной активности (ЧСС уд/мин, АД sis/dias) на основе статистического анализа функциональных значений метаболического эквивалента (МЕТ) системы крови, является приоритетным направлением для развития и коррекции сердечно-сосудистой системы (ССС) учащихся, активно занимающиеся оздоровительной физической нагрузкой (ОФН). Индикатором интегральной оценки показателя метаболического эквивалента (МЕТ metabolic equivalent of task), как гликолитического маркера, определяли по вариабельности концентрации лактата (Lа м/моль/л/кг) методом кардиопульмонального нагрузочного теста (КПНТ) по модифицированному протоколу Брюса, с различным показателем кардиологического индекса (Cardic index л/мин/кг) центральной гемодинамики.
- Keywords:
-
Issledovanie prokrastinatsii sredi studentov 1-5 kursov Tul'skogo gosudarstvennogo pedagogicheskogo universiteta im. L.N. Tolstogo i Belorusskogo gosudarstvennogo pedagogicheskogo universiteta im. Maksima Tanka
ProceedingPsychological and Pedagogical Research – Tula Region- Authors:
- Kseniya S. Shalaginova, Inna N. Akhremenko, Arina E. Bodrova, Aleksandr P. Saratov
- Work direction:
- Specificity of Professional Activity of Psychological and Pedagogic Stuff in the Educational System
- Abstract:
- Прокрастинация – распространённая проблема, при которой люди откладывают важные дела, что негативно влияет на их работу и настроение. В статье подчёркивается необходимость практических мер по борьбе с прокрастинацией, таких как тренировки по управлению временем, психологическая поддержка и создание мотивирующей учебной атмосферы, что поможет студентам справляться с учебной нагрузкой и достигать своих целей.
- Keywords:
-
Lechebnaia fizicheskaia kul'tura pri ozhirenii
Proceeding
Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing- Authors:
- Anastasiia O. Shapovalova, Liudmila P. Fedosova
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Abstract:
- Ожирение – социальная и медицинская проблема современности. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что ожирение затрагивает значительную часть мирового населения. Люди, страдающие ожирением, зачастую болеют сахарным диабетом, гипертонией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Для того, чтобы ускорить процесс восстановления организма, после ожирения и значительно снизить риск развития сопутствующих заболеваний необходим комплексный подход, включающий физическую активность.
- Keywords:
-
Verifikatsiia ergometricheskikh pokazatelei gemodinamiki studentov pri fizicheskoi nagruzke
Proceeding
Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing- Authors:
- Tatiana V. Mitrofanova, Larisa D. Emelianova, Tatiana V. Ivanova, Nataliia V. Nikolaeva
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Abstract:
- Кардиологическим маркером активности гемодинамики студентов, занимающихся интенсивной физической нагрузкой (ФН), является мониторинг сдвигов базовых показателей гемодинамики, методом функциональной нагрузочной пробой (Ramp/тест), характеризующий морфофункциональные взаимодействие различных систем организма. Стратификация биохимических процессов, при пиковых значениях физической нагрузки и «анаэробного порога», выше которого наблюдается возникновения синдрома нарушений энергетического метаболизма, т. е. возникновения закономерного функционального утомления (лат. сл. «fatigue», является кардиологическим маркером контроля планируемых физических нагрузок.
- Keywords:
-
Tsifrovaia gigiena i informatsionnaia peregruzka sovremennogo pedagoga dopolnitel'nogo obrazovaniia
ProceedingThe health of participants in the educational process: modern challenges and solutions- Author:
- Ekaterina A. Mukhametdinova
- Work direction:
- Цифровизация образования и её влияние на здоровье
- Abstract:
- Статья посвящена вопросам цифровой гигиены и информационной перегрузки, с которыми сталкиваются современные педагоги дополнительного образования. В работе рассматриваются причины возникновения информационной перегрузки и предлагаются практические рекомендации по её предотвращению. Особое внимание уделено важности планирования рабочего времени, ограничению использования социальных сетей и применению специальных приложений для управления информацией. Подчеркивается необходимость регулярного отдыха и восстановления сил для повышения продуктивности и сохранения здоровья педагогов.
- Keywords:
-
Problema gipodinamii u studentov: prichiny, posledstviia i puti resheniia
Proceeding
Education, innovation, research as a resource for community development- Authors:
- Valerii A. Kaznacheev, Irina V. Nikolaeva
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Abstract:
- Гиподинамия у студентов вызвана сочетанием образовательных, технологических и социальных факторов, что приводит к негативным последствиям для здоровья и успеваемости. В работе проанализированы современные научные данные о гиподинамии среди молодежи, выделены факторы, способствующие развитию гиподинамии у студентов, выполнен обзор медицинских, психологических и социальных последствий гиподинамии проанализированы ее последствия для здоровья и разработаны концептуальные подходы к решению проблемы – предложена теоретическая модель для снижения уровня гиподинамии.
- Keywords:
-
Podkhody k razvitiiu spetsial'noi vynoslivosti u kursantov
Proceeding
Education, innovation, research as a resource for community development- Authors:
- Petr P. Nikolaev, Valerii A. Kaznacheev
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Abstract:
- Специальная выносливость представляет собой важный компонент физической подготовки курсантов военных вузов, обеспечивающий их способность выполнять длительные физические нагрузки в условиях, приближенных к боевым. В современной среде, где присутствуют военные конфликты, физическая активность может быть критически важной, а развитие специальной выносливости становится одной из приоритетных задач. Цель статьи – рассмотреть подходы к развитию специальной выносливости у курсантов военных вузов, а также предложить рекомендации по их внедрению в учебный процесс
- Keywords:
-
Osobennosti vegetativnykh reaktsii pri iskusstvennom razdrazhenii vestibuliarnogo analizatora
Proceeding
Fundamental and applied research for key propriety areas of bioecology and biotechnology- Authors:
- Rida S. Musalimova, Ilnur A. Safiullin
- Work direction:
- Биохимия. Биомедицинские технологии
- Abstract:
- В статье представлены результаты оценки функциональной устойчивости вестибулярного анализатора по показателям сердечно-сосудистой системы. Полученные данные свидетельствуют о тенденции к повышению артериального давления и частоты сердечных сокращений после нагрузки, что отражает активизацию симпатической нервной системы. Анализ показал, что у девушек наблюдается более высокая степень вестибулярной устойчивости по сравнению с юношами, что подтверждается более высоким процентом лиц с хорошей и отличной устойчивостью.
- Keywords:
-
Vliianie tsifrovykh tekhnologii na psikhoemotsional'noe i fizicheskoe sostoianie obuchaiushchikhsia s OVZ
Proceeding
Digitalization in the education system: best practices and implementation practices- Author:
- Larisa A. Iastrebova
- Work direction:
- Передовой опыт использования цифровых образовательных ресурсов в современной инклюзивной образовательной среде
- Abstract:
- В статье рассматривается влияние цифровых технологий на психоэмоциональное и физическое здоровье детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Исследуются положительные и отрицательные аспекты внедрения цифровых инструментов в образовательный процесс. Особое внимание уделяется вопросам адаптации учебных материалов под индивидуальные потребности учащихся с ОВЗ, а также оценке влияния цифрового контента на их эмоциональное состояние и физическую активность. Статья подчеркивает необходимость комплексного подхода к внедрению цифровых технологий в обучение детей с ОВЗ, включающего взаимодействие педагогов, родителей и медицинских специалистов.
- Keywords:
-
Trudogolizm: put' k uspekhu ili opasnaia zavisimost'
Proceeding
Digitalization in the education system: best practices and implementation practices- Authors:
- Meerim N. Nurmamatova, Gulzat K. Kazieva, Oksana A. Us
- Work direction:
- Актуальные проблемы современного образования в условиях цифровой трансформации общества
- Abstract:
- В статье рассматривается проблема трудоголизма, которую часто путают с профессиональной страстью. Обсуждаются ключевые различия, негативные последствия зависимости от работы и практические способы поддержания здорового баланса между карьерой и личной жизнью. Трудоголизм – это сложное и коварное явление, представляющее собой форму зависимости, маскирующееся под рвение и преданность делу. Его отличительная черта – стирание границ между увлечением работой и патологической одержимостью. В отличие от простого стремления к успеху, трудоголизм характеризуется неконтролируемым влечением к профессиональной деятельности, которое затмевает все остальные сферы жизни. Человек, затронутый этим расстройством, постоянно находится в рабочем режиме, не позволяя себе отдых, полноценный сон, общение с близкими людьми и занятия, приносящие удовольствие вне работы. Это приводит к серьезному дисбалансу, выражающемуся в пренебрежении личными отношениями, ухудшении здоровья и постоянном чувстве вины, если человек хотя бы на некоторое время отрывается от работы. Такая зависимость может быть очень трудно обнаружимой, особенно для самого трудоголика, который часто воспринимает свою поглощенность работой как проявление высокой профессиональной ответственности и не понимает вредоности своего поведения.
- Keywords:
-
Formirovanie uchebnoi motivatsii mladshikh shkol'nikov s pomoshch'iu fizicheskikh uprazhnenii
Proceeding
Technopark of universal pedagogical competencies- Authors:
- Galina A. Litvina, Vladimir E. Kulchitskii, Sabina B. Muslimova
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Abstract:
- В настоящее время задача сохранения и укрепления здоровья детей, как физического, так и психического, приобщения его к здоровому образу жизни в рамках урочной деятельности является одной из значимых и приоритетных. Физические нагрузки и физическая активность играют большую роль в полноценном развитии растущей личности. Постоянная двигательная активность способно повлиять и на уровень мотивации, особенно в младшем школьном возрасте. Мотивация в целом носит дифференцированный характер, а на нее влияет множество факторов: психологические, организационные, личностные, социальные и т. д. В статье показаны возможности физической культуры в развитии учебной мотивации младших школьников. Рассмотрена взаимосвязь мотивационных процессов и двигательной активности.
- Keywords:
-
Vliianie fizicheskoi aktivnosti na serdechno-sosudistuiu sistemu
Proceeding
Technopark of universal pedagogical competencies- Authors:
- Anna A. Makpoleeva, Svetlana I. Vlasenko
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Abstract:
- Рост урбанизации и цифровизация повседневной жизни приводят к снижению физической активности, что способствует увеличению распространённости сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). В статье рассматриваются патофизиологические механизмы влияния малоподвижного образа жизни на сердечно-сосудистую систему и обосновывается роль регулярных физических нагрузок в профилактике и реабилитации ССЗ. Методологической основой исследования послужил анализ эпидемиологических данных, клинических испытаний и систематических обзоров, посвящённых воздействию различных видов физической активности (аэробных, анаэробных и гибридных тренировок) на ключевые показатели сердечно-сосудистой системы. Установлено, что умеренные регулярные нагрузки способствуют нормализации артериального давления, улучшению эндотелиальной функции сосудов, оптимизации липидного обмена и снижению воспалительных процессов. Выявлены особенности влияния различных типов тренировок, что позволяет разработать индивидуализированные программы для профилактики и восстановления сердечно-сосудистого здоровья.
- Keywords: